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經(jīng)常按摩按摩頭皮，大家都知道對頭發(fā)很好。不管是西醫(yī)、中醫(yī)，還是網(wǎng)絡上的護發(fā)達人、美妝達人，都認可按摩頭皮的好處。
現(xiàn)在關鍵的問題是：怎樣按摩頭皮最有效？
關鍵是穴位！
有些人按摩頭皮就是心血來潮時抓一抓、撓一撓，沒有章法，也沒有堅持下去。雖然說隨便抓抓撓撓也有好處，但是按照穴位按摩效果肯定更強、也更有信心堅持做下去。
通過刺激某些穴位來達到增加頭皮血液循環(huán)的目的，輸送營養(yǎng)物質供頭發(fā)生長所需，從而讓頭發(fā)更堅固、更濃密！
頭頂
頭頂中心凹陷處的百會穴，可以預防各種原因導致的脫發(fā)，并有提神醒腦的效果。兩手食指和中指的指腹并攏，垂直向下按壓，若痛感較強，僅用一只手的中指指腹點按即可。注意要事先剪凈指甲，以防劃傷。
耳尖后方
按摩耳朵后面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴，有促進血液循環(huán)的效果?？梢杂么竽粗钢父馆p輕點壓，兩側穴位要同時按壓時，注意不要大力按壓。
耳垂后方
用大拇指腹按住頭部與耳垂齊平凹陷處的翳風穴，除了能促進頭部血流，還可防治腦袋發(fā)沉、頭痛、眩暈等問題。注意按壓不要太大力。
后脖頸
風池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當于耳垂齊平。按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況?？捎脙墒执竽粗钢父乖谘ㄎ惶幭蛏贤瓢?，適度用力，以有酸脹感為宜；南少林火功推拿研究所提示：如果手指力氣不夠，可將脖子后仰以便用力。
手肘內側
位于肘關節(jié)內側橫紋盡頭的少海穴，有提高心肺功能，促進頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用。按壓時，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹點壓，其余四指捏住肘關節(jié)。
以上就是人體的5個“生發(fā)穴”。經(jīng)常按摩頭皮，對頭發(fā)很好，但是不要胡亂按！找對穴位，按摩才能達到事半功倍的效果。
岳靈生發(fā)黑發(fā)原理圖示
【責任編輯】：岳靈生發(fā)
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