白發(fā)問(wèn)題，在現(xiàn)在的生活中是十分常見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題，不僅僅會(huì)讓我們看起來(lái)過(guò)早的衰老，還會(huì)使我們的心情有很大的打擊。

　　而且現(xiàn)在的人們的生活壓力大，經(jīng)常性的熬夜也是引起白發(fā)的一個(gè)重要原因。

　　我們所見(jiàn)的白發(fā)是指頭發(fā)全部或部分變白，可分為先天性和后天性?xún)煞N。熬夜引起的白頭發(fā)屬于后天性的。原因如下：

　　①：熬夜容易長(zhǎng)白發(fā)是因?yàn)榘疽故怯绊懮眢w修護(hù)和細(xì)胞更新的，發(fā)為血之余，氣血沒(méi)有養(yǎng)好，會(huì)影響發(fā)質(zhì)，嚴(yán)重的話(huà)會(huì)出現(xiàn)白頭發(fā)。

　　②：此外，熬夜的話(huà)也會(huì)讓一個(gè)人精神不佳、郁郁寡歡，一個(gè)人長(zhǎng)期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過(guò)度，均可使頭發(fā)由黑變白。

　　熬夜容易傷害肝腎，壓力而導(dǎo)致的白發(fā)并不足以造成永久性白發(fā)，只需患者需要補(bǔ)充定量的營(yíng)養(yǎng)元素，以及調(diào)節(jié)好精神狀態(tài)，方能在防治方面起到事半功倍的效果。所以，對(duì)于熬夜產(chǎn)生的白頭發(fā)，我們也不必過(guò)于慌張，它其實(shí)是完全可以改善的 。

　　首先，我們要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。我們?nèi)粘Ｖ?2點(diǎn)睡最佳，如果真正做不到的話(huà)23點(diǎn)一定要睡，因?yàn)?3點(diǎn)--02點(diǎn)，是肝休息的最佳時(shí)間，“肝是臥則回血，坐立則向外供血”。

　　另外你也可以來(lái)我們?cè)漓`生發(fā)，我們針對(duì)白發(fā)問(wèn)題有著豐富的調(diào)理經(jīng)驗(yàn)與實(shí)踐，多年來(lái)為無(wú)數(shù)的白頭發(fā)問(wèn)題人群帶去了秀發(fā)重現(xiàn)的自信與美麗。

【責(zé)任編輯】：岳靈生發(fā)
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