女性長白發(fā)是所有的女性所不能接受的事情，但是其中的原因也是我們女性朋友都應該來了解、認識的。到底是我們哪些方面出現(xiàn)了問題才導致了我們長出了白頭發(fā)?

　　我們從下面的方面來看一下：

　　一：缺少運動也會長白發(fā)

　　缺少運動也會長白發(fā)?這個結論大家應該都有點不可思議吧，但這的確是有可能發(fā)生的，特別是像現(xiàn)在的一些職場女白領，平時上班久坐在電腦前，不但輻射厲害，還因為久坐讓血液循環(huán)不暢。加上如果不運動的話，血液就很難被運輸?shù)筋^皮處，這樣黑色素細胞不能正常工作就會導致白發(fā)生出。建議可以利用上下班時間多走走路，工作時不要忘記起來走走，一直坐著還容易引發(fā)一些婦科疾病哦。

　　二：挑食導致營養(yǎng)不足

　　想要一頭美麗的秀必須要有足夠的營養(yǎng)支撐，很多女性因為減肥節(jié)食或挑食都會造成營養(yǎng)不良或營養(yǎng)攝入不均勻。而在缺少營養(yǎng)的情況下，體內(nèi)的黑色素細胞將無法正常工作，也就不能給頭發(fā)提供足夠的黑色素，這種情況下頭發(fā)不白才怪。建議女人無論何時都要注意自身的營養(yǎng)供已，減肥可以通過運動來解決，而非節(jié)食，有運動又有足夠的養(yǎng)分，頭發(fā)想不好都不行。

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　　三：長白發(fā)也可能是生病了

　　有一些疾病會讓一些少女也長出白發(fā)，我們常稱為少年白，或少白頭。這類疾病分別有青春期內(nèi)分泌失調(diào)、還有一些結核病、傷寒病等。當然女人如果腎、脾和肝出現(xiàn)問題也會導致白發(fā)生長。具體情況還需要具體分析，只要不是到了該長白發(fā)的年齡而長出的白發(fā)都應該要警惕，必要時可以到醫(yī)院做下檢查。

　　四：情緒不穩(wěn)定或突然的精神刺激

　　女人是一個很情緒化的動物，而且容易情緒失控的女人往往會影響到神經(jīng)功能的調(diào)節(jié)，從而導致黑色素分泌功能發(fā)生故障。而黑發(fā)的形成正是需要這些黑色素，如果一來就會造成白發(fā)增多。還有一些女人受到強大的精神刺激時，能很明顯的看出一夜之間或一段時間內(nèi)長出大量白發(fā)。因為人在極度消極或緊張的情況下，也會造成嚴重的內(nèi)分泌失調(diào)，讓人在短時間內(nèi)白發(fā)叢生。

　　五：氣血虛弱也會生白發(fā)

　　中醫(yī)認為，女人都是靠氣血養(yǎng)出來的，氣血不足的女人容易衰老，而且臉色也會不好，而頭發(fā)的好壞是氣血足與不足最直接的表現(xiàn)，如果一個人的頭發(fā)又黑又亮且濃密順滑，她的氣血肯定非常充足。反之，如果有白發(fā)、脫發(fā)、頭發(fā)干枯像草一樣這就是氣血不足的表現(xiàn)。對于此類人，建議可以多吃些補氣血的食物如桂圓、紅棗、烏雞湯等。

　　看到這些原因，大家是不是也認識到了我們該如何去做養(yǎng)發(fā)調(diào)理達到我們白發(fā)轉黑的目的。不要忽略和大意我們的每一個生活的方式的保養(yǎng)哦，只有我們從我們的細節(jié)出發(fā)才會更加的有效哦。

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