本應(yīng)該陽光燦爛的孩子，在小小的年紀(jì)就出現(xiàn)了白頭發(fā)問題，這對(duì)于孩子和家長來說無疑都是無法接受的。所以少白頭還能不能轉(zhuǎn)黑，如何養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)才是很好的將白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)護(hù)理呢?這些都是很重要的事情，所以我們?yōu)榱撕⒆拥目鞓沸腋?，我們必須要注意了?/p>

　　一：少白頭發(fā)還能轉(zhuǎn)黑嗎?

　　少白頭在兒童中也不少見。少白頭的人一是有家族遺傳史。二是后天性的，由營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)、維生素引起。另外，用腦過度、過于焦慮也會(huì)使孩子過早長白頭發(fā)。這種白發(fā)是“可逆”的，當(dāng)孩子能夠保證充足的睡眠，減少壓力，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和微量元素，并輔以頭皮按摩，這些白發(fā)的數(shù)量會(huì)逐漸減少進(jìn)而消失。

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　　二：少白頭如何轉(zhuǎn)黑發(fā)?

　?、伲焊纳蒲貉h(huán)：即使吃了足夠的維生素，如果不能到達(dá)頭發(fā)也是無濟(jì)于事，建議通過運(yùn)動(dòng)和按摩加快血液流動(dòng)，可以用指尖按摩頭皮，每天五-十分鐘。

　?、冢汉谏澄铮貉芯堪l(fā)現(xiàn)，多數(shù)黑色食物，包括深色食物(紅、黃、紫)，都含有植物體與陽光作用而形成的色素，對(duì)頭發(fā)色澤保健有益。

　?、郏恒~：有時(shí)白發(fā)開始出現(xiàn)是由于你的飲食中缺乏銅。多吃山藥、西紅柿、菠菜，肉類也要每天吃點(diǎn)。一部分水果中也含銅豐富，如黑莓、石榴。

　　④：碘：海帶、紫菜等海產(chǎn)品都含有豐富的碘，尤其菠菜富含銅、鐵、碘，可謂黑發(fā)佳品。

　?、荩旱鞍踪|(zhì)：頭發(fā)的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質(zhì)，因此建議多吃豆類、精瘦肉。

　　⑥：維生素：維生素A維持上皮組織的正常功能，B族維生素促進(jìn)頭皮的新陳代謝。含維A豐富的食物有胡蘿卜、菠菜等，全谷類食物含豐富的B族維生素。

　　⑦：解除壓力：研究發(fā)現(xiàn)，人長期面臨壓力，腎上腺素水平升高可能致使DNA受損，導(dǎo)致白發(fā)早生。建議多找時(shí)間放松，如泡澡、聽音樂等。

　?、啵航錈煟合愀畚鼰熍c健康委員會(huì)曾對(duì)600多名30歲以上的吸煙人士進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)煙民出現(xiàn)早年白發(fā)的機(jī)會(huì)是非煙民的4倍。因此戒煙應(yīng)該是行動(dòng)第一步。

　?、幔核郑荷眢w缺水，頭發(fā)需要的養(yǎng)分就無法到達(dá)毛囊。各種油炸辛辣食物會(huì)使身體脫水，要少吃;冬天要保持室內(nèi)空氣濕潤。

　　所以我們?cè)谏罾餅榱宋覀兒⒆拥男腋＃仨氁⒁夂⒆尤粘５酿B(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的問題該如何去做的問題。正確的去對(duì)待孩子白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)的護(hù)理，為孩子提供最健康的營養(yǎng)以及護(hù)理，我們的孩子就都能擁有健康、幸福的童年生活。

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