我們生活里我們很多人都會看到白頭發(fā)的現(xiàn)象，而且每個(gè)人都關(guān)心如何將白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)這件事情。但是我們該如何的進(jìn)行養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的護(hù)理呢?我們可以認(rèn)真的來看一下。

　　大家都知道白頭發(fā)有先天性的也有后天性的，先天性的我們很難理療，但是后天由于疾病因素、精神因素、生活習(xí)慣、營養(yǎng)因素等因素造成的白發(fā)我們還是可以進(jìn)行理療的。

　　如何做？我們來看下面：

　　1、治療疾病

　　某些傳染病和慢性局部病通過細(xì)菌作用和神經(jīng)反射，也能引起白發(fā)。在內(nèi)分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經(jīng)系統(tǒng)都與分泌促進(jìn)形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關(guān)。內(nèi)分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發(fā)顏色也就較深;反之，白發(fā)就隨之叢生。此外，性機(jī)能發(fā)育不全也能引起白發(fā)。因此，為了防止長白頭發(fā)，對于上述疾病，須及早治療。

　　2、按摩頭皮

　　在關(guān)心怎樣將白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)的時(shí)候，我們可堅(jiān)持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上劃小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿?，再從額部經(jīng)兩側(cè)太陽穴到枕部。每次按摩一到二分鐘，每分鐘來回揉搓三十到四十次，以后逐漸增加到五到十分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng)，這樣，毛球部的色素細(xì)胞營養(yǎng)得到改善，細(xì)胞活性增強(qiáng)，分裂加快，將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。

　　3、勤于梳頭

　　勤梳頭也是一種物理按摩法，出自于隋代醫(yī)學(xué)家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發(fā)候》中認(rèn)為，白發(fā)的根源是身體虛弱，營養(yǎng)不良，故有“千過梳頭，發(fā)不白”的設(shè)想，意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白。這是很合乎科學(xué)道理的：勤于梳頭，既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養(yǎng)，從而達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果。

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　　4、保持樂觀

　　對生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因?yàn)檫@樣不啻于是拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己，不但于事無補(bǔ)，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發(fā)的步伐。

　　5、加強(qiáng)營養(yǎng)

　　頭發(fā)失去維持正常色素的營養(yǎng)供應(yīng)也會變白。如維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發(fā)生障礙或變化，青絲就能變成白霜。在食譜中，決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛發(fā)就會由黑變灰，進(jìn)而變白。近年來的科學(xué)研究還表明。缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭發(fā)變白。

　　所以我們大家在生活里面，為了我們滿滿的黑發(fā)并且要保證我們的身體健康我們必須來注意以上的各個(gè)方面。找到自己頭發(fā)變白的原因，針對性的進(jìn)行理療才是最好的白發(fā)轉(zhuǎn)黑發(fā)的養(yǎng)發(fā)方法哦。

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