我們每個人的年齡都是不斷的增長的，我們大家都會慢慢的變老，但是有些人在未老的年紀卻出現(xiàn)了頭發(fā)變白的情況。這個事情無疑是無法接受的事情，所以白頭發(fā)如何盡快變黑重返人生的自信是我們這些朋友很關(guān)心的事情。

　　很多的人會在第一時間把白掉的頭發(fā)拔掉或者是剪掉，但是這是否是很好的方法呢?我們又該何挽救白發(fā)呢?

　　所以今天就帶著大家一起來看一下：

　　一：長出的白頭發(fā)應(yīng)該拔還是剪?

　　“拔或者剪”這兩種觀點都不是十分妥當(dāng)。白頭發(fā)的一個毛囊單位會長3到4根頭發(fā)，白的原因是毛囊的色素產(chǎn)能下降或者不能產(chǎn)黑色素了，把毛囊拔出來是很難的，所以拔掉的白發(fā)是可以長出來的。

　　剪只能起到短期的作用，同樣還是可以長出來，所以說這兩種治療方法都不是科學(xué)的，治標(biāo)不治本。

　　二：白頭發(fā)能否變回黑發(fā)呢?

　　隨著年齡的增長出現(xiàn)老年白發(fā)，是一個正常的生理過程，可逆的人很少。但是少年白發(fā)分不同原因，如果少年白發(fā)是跟遺傳有關(guān)系的，逆轉(zhuǎn)的可能性不大。

　　但是有一部分是跟精神、心理因素有關(guān)系，還有一部分跟營養(yǎng)、慢性疾病有關(guān)系，這些原因的白頭發(fā)中有一大部分應(yīng)該是可逆的。比如說精神因素，可能精神的狀態(tài)改變了，營養(yǎng)的缺失狀況得到改善，白發(fā)就會慢慢地恢復(fù)，因為本身的黑色素細胞沒有被破壞。

　　《岳靈生發(fā)加盟店真實白發(fā)理療案例前后對比圖》

　　三：如何減少和預(yù)防白頭發(fā)的出現(xiàn)呢?

　　①：堅持多做鍛煉，促使身體自我調(diào)節(jié)

　　生活當(dāng)中多注意鍛煉，增強自己的身體素質(zhì)，對于白頭發(fā)的治療也是有幫助的，另外精神壓力大的時候，適當(dāng)按摩頭部，加快頭部血液循環(huán)，促使黑色素的合成，這樣的頭發(fā)就會一點一點的轉(zhuǎn)黑了。

　?、冢杭皶r釋放壓力，預(yù)防白發(fā)出現(xiàn)

　　我們知道，白頭發(fā)的出現(xiàn)除了先天的因素之外，還有很多外在因素，隨著生活節(jié)奏的加快，越來越多的年輕人工作壓力變大，情緒此起彼伏，白發(fā)很容易就找上門。那么每天保持心情愉快，多出去走走及時釋放壓力，白頭發(fā)自然就沒有了。

　?、郏赫{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意食物質(zhì)量

　　在自己的生活飲食中，多注意吃一些含銅、鐵等微量元素的食物以及含維生素B比較多的食物，如黑芝麻、核桃、鮮魚、新鮮蔬菜和水果等。養(yǎng)成均衡的飲食習(xí)慣，適量食用富含葉酸的食物。

　　看到最后結(jié)束的部分了，大家對于我們白發(fā)的情況和認識是不是清楚了許多。這其中的原因不僅僅包含著我們年紀的問題，同時還和我們自身的身體情況有著密切的關(guān)聯(lián)，我們自身的情緒、營養(yǎng)補充、慢性疾病等多方面的情況都有著很深的聯(lián)系。

　　所以為了我們白頭發(fā)變黑發(fā)這件事情，我們對于這些后天自身特殊原因?qū)е碌拿l(fā)變白的情況我們完全可以將我們的身體進行理療多加鍛煉和身體營養(yǎng)的補充等多方面的理療配合。

　　而且在這件事情上我們需要長期的堅持下去，最終都會讓我們將白頭發(fā)重返黑發(fā)收獲滿滿的自信人生。

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