愛美是每個(gè)人的天性，對(duì)于女性朋友來說就更是要求的更高，與此同時(shí)對(duì)于有白發(fā)是絕對(duì)的不能夠忍受的。因此我們?cè)谌粘５纳钪屑匆⒁?a href="http://www.981839.com/baike1/" target="_blank">白頭發(fā)變黑的生發(fā)養(yǎng)發(fā)的方法了，為了我們的容顏我們就必須從以下的方面來開始嘍

　　一：活出黑頭發(fā)

　　怎么使白頭發(fā)變黑?保持身心健康，心情輕松愉悅都可以讓頭發(fā)變黑。我們經(jīng)常說笑一笑十年少，愁一愁白了頭，其實(shí)是很有道理的。平時(shí)的生活工作，不過我們?cè)馐艿搅巳魏蔚穆闊┖屠щy，再難受我們都要擁有積極向上、開心愉悅的心情。要告訴自己什么事情只要自己盡力就好，不用過于逼迫自己。

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　　二：睡出黑頭發(fā)

　　良好的睡眠質(zhì)量是可以讓白頭發(fā)變黑的養(yǎng)發(fā)方法，是因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜會(huì)讓我們的精神萎靡影響頭發(fā)的質(zhì)量;而良好的睡眠有利于分泌生長(zhǎng)黑頭發(fā)。想要擁有烏黑的秀發(fā)，就一定要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。每晚睡覺前可以熱水泡一下腳，都可以提高睡眠質(zhì)量。

　　三：吃出黑頭發(fā)

　　怎么使白頭發(fā)變黑?愛美的朋友可以多吃一些黑芝麻和核桃，這兩種食物富含人體需要的維生素和鈣質(zhì)，常吃可以讓我們的秀發(fā)變黑。最簡(jiǎn)單的方法就是把芝麻炒出來，再碾細(xì)。每天喝茶的時(shí)候加入一些芝麻粉，一起泡著喝。還可以用開水沖雞蛋和芝麻喝。不僅可以增加身體的營(yíng)養(yǎng)，而且還可以讓頭發(fā)變黑。

　　其實(shí)我們看到這里心里應(yīng)該也清楚了很多，我們?nèi)粘Ｉl(fā)養(yǎng)發(fā)的方法都是從我們的身體自身的身體狀況來最為基礎(chǔ)進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。將我們的身體狀況調(diào)養(yǎng)到最佳的狀態(tài)才能很好的將我們的白頭發(fā)變黑變亮，不僅僅能夠給我們美麗的外貌，還能夠給我們一個(gè)健康的人生。

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