烏黑的秀發(fā)不僅僅看上去十分的美麗，而且還和我們的身體健康有著十分密切是聯(lián)系。當我們頭發(fā)突然變白了很可能是身體出現(xiàn)了問題，那怎么才能白頭發(fā)轉黑發(fā)我們就要慢慢來剖析了。

　　1、氣血不足：老年人的氣血往往不如年輕人，同時老年的白發(fā)也是他們最大的特征，對此，專家表示，白頭發(fā)的產生和氣血不足息息相關。

　　2、缺乏必要的營養(yǎng)物質：白頭發(fā)往往和人對一些必要的營養(yǎng)物質攝入不足有關，比如蛋白質、維生素A等，這些物質的缺乏都可能導致白發(fā)提前出現(xiàn)。另外，缺乏鉀元素、氣血不暢等因素還會造成頭發(fā)干枯的狀況。

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　　3、腎虧：中醫(yī)上常說，少白頭就是腎虧的表象。腎主精氣，作用于血液，然后影響頭發(fā)，腎虛腎虧必然會造成過早脫發(fā)、白發(fā)等人體不正常的癥狀。

　　4、肺氣萎靡：頭發(fā)花白往往和肺也有關系，肺氣的充盈會給皮膚和毛發(fā)帶來生機，一旦枯萎，就像根源斷掉，皮膚和頭發(fā)自然也就不正常了，從而導致了白頭發(fā)的產生。

　　5、焦慮：看過《射雕英雄傳》的朋友都知道，瑛姑因為自己孩子的去世一夜白了頭，這并非金庸先生的臆想，在現(xiàn)實中也是常常出現(xiàn)的。人在極度的悲傷和焦慮中就會導致頭發(fā)變白。劉強東曾說：“那幾日我的頭發(fā)白了將近一半,我不相信還會有誰能承受我這樣的壓力。”可以看出，精神對人體的反作用是非常巨大的。

　　了解完白頭發(fā)的原因，那么我們就要清楚在面對這個白頭發(fā)突現(xiàn)的時候萬萬不可焦慮，安靜下來調整自己的心態(tài)。而且日常我們還要加強自身的鍛煉與合理的飲食，因為我們想要快速有效的白發(fā)轉黑發(fā)就要關心我們生活中的每一個細節(jié)。

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