從中醫(yī)角度來看是脾胃出了問題，是氣血不足導(dǎo)致的脾胃失調(diào)，常見誘因就是熬夜，尤其是30歲以后，熬夜對(duì)氣血的損耗較難恢復(fù)，晚上的11點(diǎn)到1點(diǎn)是很重要的睡眠時(shí)間，藏精藏血。

如果發(fā)現(xiàn)前額白發(fā)最起碼是熬夜一年以上的外現(xiàn)癥狀，所以一定要注意調(diào)整睡眠時(shí)間，睡眠質(zhì)量不好的親可以嘗試岳靈的苗藥泡頭，助眠效果極好，日?？蓤?jiān)持飲用黃芪水補(bǔ)充。