生活中很多人都會抽口煙來釋放一下自己的壓力，可是大家有沒有想過吸煙引起脫發(fā)這件事。而且這并不是子虛烏有的事情，吸煙不僅僅會影響我們的身體健康同時對我們頭部的毛發(fā)影響也是很嚴(yán)重的。

　　所以今天我們就一起來看一下：

　　一：吸煙引起脫發(fā)的原因

　　很多人也認(rèn)識到吸煙有害健康,但是吸煙危害健康的具體原因是什么,又有何危害呢?香煙中可破壞毛囊組織,從而干擾血液在頭皮中的循環(huán)方式。經(jīng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn),煙草在造成吸煙者中度以上脫發(fā)的過程中起著非常關(guān)鍵的作用。脫發(fā)的誘發(fā)與吸煙是有關(guān)系的,當(dāng)吸煙時會造成頭皮的毛細(xì)血管收縮,影響頭發(fā)正常生長功能,從而導(dǎo)致脫發(fā)。

　　二：如何預(yù)防脫發(fā)

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　　充足的水分可以保證身體不會缺失水份,而這樣就可以保證頭皮可以吸收到足夠的養(yǎng)分了。

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　　壓力過大會使得精神緊張。這樣一方面會使得精神緊張拉伸頭皮,使得毛細(xì)血管從正常的發(fā)絲還細(xì),從而引起血管關(guān)閉,微循環(huán)無法正常的給頭皮細(xì)胞提供營養(yǎng),而引起脫發(fā)的問題,另外一方面,由于壓力會擠壓毛囊油脂,使頭發(fā)出現(xiàn)油性狀態(tài),使得毛囊新陳代謝排泄無法正常運(yùn)動,這樣一旦堵塞就會出現(xiàn)脫發(fā)的問題了。因此要預(yù)防脫發(fā)就要學(xué)會減壓,讓自己保持更放松沒有壓力的心境。

　　③：注意睡眠質(zhì)量

　　人的生命有三分之一都是在睡眠中度過的,建議現(xiàn)實(shí)生活中的朋友不要輕視睡眠對健康的影響。良好的睡眠不僅可以減少壓力,放松心情,同時也助于頭發(fā)更好的生長,另外在選擇枕頭的時候也要注意選擇舒適的,盡量不要使用那種粘性特高的枕頭。

　　所以為了我們的健康一定要注意自己的身體健康，同時為了我們的秀發(fā)不僅僅要注意到以上的幾點(diǎn)建議，最重要的還有大家對于吸煙這件事上還是戒掉的為好，不僅對身體好而且對我們頭部的毛發(fā)也有好處。

【責(zé)任編輯】：岳靈生發(fā)
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