很多人都會(huì)發(fā)現(xiàn)一件事情，就是每到夏天人們掉頭發(fā)就會(huì)越嚴(yán)重。因?yàn)橄奶祛^皮在烈日下各種受損情況嚴(yán)重，所以我們夏天防脫發(fā)就顯得更加的重要了。

　　那我們應(yīng)該從何處入手呢?我們來(lái)看看：

　　1：空調(diào)要適應(yīng)，空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因，空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對(duì)保護(hù)頭皮都不利。

　　2：戒煙，吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長(zhǎng)，在新生的毛發(fā)不足的情況下就出現(xiàn)了脫發(fā)的情況。

　　3：節(jié)制飲酒，尤其是我們喝的白酒，它會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣引起脫發(fā)，即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟"休息"幾日，也就是不要經(jīng)常性的醺酒，能不喝就不要喝嘍。

　　4：不要用脫脂性強(qiáng)或堿性的洗發(fā)劑，這類(lèi)洗發(fā)劑脫脂性和脫水均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥頭皮壞死，應(yīng)先用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑

　　5：多吃些蔬菜防止便秘，如蔬菜攝入減少，易引起便秘，影響新陳代謝，從而影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會(huì)加速關(guān)頂部的脫發(fā)。

　　6：頭發(fā)頭皮不要受到悶熱，我們平時(shí)戴帽子、頭盔都會(huì)使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子、頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起局部的脫發(fā)，所以應(yīng)摘好帽子，頭盔通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等，使頭部的空氣流通起來(lái)更有利于我們防脫生發(fā)。

　　所以夏季的我們?yōu)榱宋覀兊陌l(fā)質(zhì)健康我們不僅要注意自己健康的生活習(xí)慣，就是日常的防暑遮陽(yáng)也要多加注意。認(rèn)真的對(duì)待身邊的每一件，健健康康的進(jìn)行夏天的養(yǎng)發(fā)護(hù)理我們才能有效的預(yù)防脫發(fā)而且達(dá)到生發(fā)的效果哦。

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