關(guān)于如何養(yǎng)發(fā)護發(fā)對于我們每個人來說都是十分重要的事情，因為這對于我們?nèi)绾畏烂摪l(fā)有著直接的影響和作用。

　　而且在日常的生活中，我們有很多的注意點都在我們的生活細節(jié)當中，具體有哪些呢?我們一起來看下面的內(nèi)容：

　　1、注意洗發(fā)頻率：洗頭的間隔最好是三到五天。洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血，從而能夠促進頭部的血液循環(huán)與營養(yǎng)的吸收。

　　2、選對洗發(fā)護發(fā)產(chǎn)品：不要使用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑，這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強，很容易導致頭發(fā)干燥頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑，或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。

　　3、避免暴曬：日光中的紫外線會對頭發(fā)造成損害，使頭發(fā)干枯變黃，因此夏季要避免日光暴曬，在室外游泳、日光浴時要注意防護。

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　　4、注意染發(fā)燙發(fā)：經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)，會使頭發(fā)失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。如果你針對是需要染發(fā)、燙發(fā)，那么我們也要注意間隔時間至少要三到六個月;其實最好我們不要去染燙因為這畢竟會導致發(fā)質(zhì)受損。

　　5、莫長久戴帽：長時間戴帽子、頭盔容易悶壞頭發(fā)，尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔壓迫，易毛孔松弛，引起脫發(fā)，所以戴帽子和頭盔的時間不宜過長。

　　6、學會放松：精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導致掉頭發(fā)，壓抑的程度越深，頭發(fā)脫落的速度也越快。尤其是對于男性朋友生活和工作壓力大，所以男性防脫發(fā)這件事情就顯得更加的重要了。

　　7、選對梳子：不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環(huán)。

　　8、戒煙戒酒：吸煙會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。吸煙已經(jīng)被認為是引起脫發(fā)的危險因素之一。男性脫發(fā)高危家庭應(yīng)該注意盡量讓子女遠離煙草。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起掉頭發(fā)。即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量。

　　所以我們大家在生活中尋找最好的養(yǎng)發(fā)護發(fā)的方法，就要從我們的生活細節(jié)中來入手。注意自己每一個生活看似瑣碎的細節(jié)，都是我們有效防脫發(fā)的基礎(chǔ)和保障，也只有這樣一直堅持下去我們才會收貨滿滿的秀發(fā)和幸福。

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