頭發(fā)作為人體容顏外貌最為重要的組成部分，也是我們每天照鏡子都在關注的部分，而且為了漂亮我們都在關心著如何養(yǎng)發(fā)防脫這件事情，所以今天我們就為大家提供一波養(yǎng)發(fā)護發(fā)方法的福利。

　　一：怎樣防止掉頭發(fā)?讓你不再為脫發(fā)煩惱

　　①、燙發(fā)吹風要慎重，吹風機的熱度會破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)影響較大，使頭發(fā)大傷“元氣”。

　?、?、多食蔬菜，多吃谷物、水果和蔬菜，如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發(fā)質量。

　?、?、空調要適宜，空調的暖濕風和冷風過強都可成為脫發(fā)的原因，空氣過于干燥或濕度過大對頭發(fā)養(yǎng)護都不利。

　　④、注意帽子、頭盔的通風 戴帽子、頭盔的人會使頭發(fā)長時間不透氣，而悶壞頭發(fā)。

　?、荨⒔錈?，吸煙使頭皮毛細血管收縮，以及尼古丁的毒性，從而影響頭發(fā)的生長發(fā)育。

　?、蕖⒐?jié)制飲酒，長期白酒過量可引起脫發(fā)。即使啤酒和葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝臟“休息”兩日。

　?、?、消除精神緊張，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會導致脫發(fā)。因此，經(jīng)常進行深呼吸、散步、做有氧運動等，可消除當天的精神疲勞。

　?、唷⒉挥盟芰鲜?，最理想的是使用木梳和牛角梳，既去頭屑，又按摩頭皮，促進血液循環(huán)。

　　⑨、勤洗發(fā)，2——3天洗發(fā)一次為宜，夏季也可每天洗發(fā)，但應注意洗發(fā)方法。

　?、?、不用脫脂性強或強堿性洗發(fā)劑 這類洗發(fā)劑易使頭發(fā)干燥，頭皮壞死。應根據(jù)自己發(fā)質選用中性、或弱酸性天然洗發(fā)劑。

　　《岳靈生發(fā)加盟店真實脫發(fā)理療案例前后對比圖》

　　二：關于洗發(fā)的養(yǎng)發(fā)防脫方法，建議做到五個“適”：

　?、?、一是洗發(fā)方法要適當，應先淋濕頭發(fā)，再將洗發(fā)香波倒入手心，并加清水稀釋，然后從枕部和顳部搓起泡往上洗，千萬不要將香波原液放到頭頂洗起，更不要干洗，避免強刺激頭頂部(多脂且易脫區(qū))的皮脂腺過多分泌。不要用指甲抓洗頭發(fā)，應用指腹或手掌輕輕揉洗。

　?、?、二是進行頭部按摩，把手放在頭頂劃小圓，或者是順著頭絲的方向一點點的往后拉，這樣子按摩可以讓頭發(fā)更加的有營養(yǎng)，如果你正有一些脫發(fā)，他還可以緩解你的脫發(fā)。同時，對于一些壓力很大的人，這樣的方法也能緩解你的壓力，同時防止你的脫發(fā)。

　?、?、三是洗發(fā)水溫要適中，水溫在30——40℃即可，不要過熱。五是洗發(fā)液要適合。要選擇適合自己發(fā)質的優(yōu)質香波，每次可根據(jù)自己的頭發(fā)長短、多少和清潔程度確定用量，一般5——10毫升

　?、?、四是洗發(fā)的頻率要適度，在南方或夏季，或頭油多，又覺不舒服，可以每天洗一次;在北方，或冬季，每周洗2——3次就夠了。

　　⑤、五是洗發(fā)時間要適宜，洗發(fā)香波在頭上停留時間不要超過5分鐘，應盡快沖洗干凈。早上或晚上洗發(fā)均可，但應待頭發(fā)干后再睡覺。

　　所以我們看到了這里是不是對于我們日常養(yǎng)發(fā)護發(fā)防脫的方法心里面更加的清楚了呢?而且這是一個需要長期堅持的事情，除了內在的調理還需要注意我們外在的養(yǎng)護，內外兼顧我們才會收獲滿滿的烏黑的秀發(fā)。

【責任編輯】：岳靈生發(fā)
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