在不經(jīng)意之間我們會發(fā)現(xiàn)不知道什么時候開始了經(jīng)常性掉頭發(fā)的情況，這不得不說是十分的苦惱。隨之而來的問題也就來了我們怎樣防脫生發(fā)能夠擺脫這樣的情況呢?這就要我們了解清楚其中的原因和對應(yīng)的辦法才可以。

　　1：經(jīng)常掉頭發(fā)是什么原因

　?、?、不正確的洗護(hù)方法導(dǎo)致的脫發(fā)。很多人洗頭護(hù)理的方法不是特別的正確，導(dǎo)致的脫發(fā)。洗發(fā)水最好不用二合一洗發(fā)水，護(hù)發(fā)素不能離發(fā)根太近，不用含硅油的洗發(fā)水。洗發(fā)時要防止抓破頭皮。還有就是不要將馬尾辮、羊角辮等梳理發(fā)型的方式扎的過緊，時間長了也會損害發(fā)根造成掉發(fā)，還有一些愛美的女性會經(jīng)常的燙染頭發(fā)，雖然很好看，但對頭發(fā)的損傷也非常大的，頭發(fā)會變得干枯分叉無光澤，易斷裂。減少燙染次數(shù)，多做些營養(yǎng)護(hù)理，保護(hù)你的頭發(fā)。

　　②、患有疾病的原因。如一些急性的傳染病、長期的服用某種藥物等。眾所周知，在化療的過程中，會導(dǎo)致大量的脫發(fā)，甚至掉成光頭都是有可能的。另外過度肥胖也可能會導(dǎo)致脫發(fā)，雖然肥胖不是嚴(yán)格意義上的身體疾病，但是也會導(dǎo)致毛母細(xì)胞賭賽，導(dǎo)致營養(yǎng)不良掉發(fā)。同樣道理，過度的減肥，肯定是會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良的，這也是會導(dǎo)致掉發(fā)的。還有就是某些疾病或先天性的原因，導(dǎo)致皮脂腺分泌過多或性質(zhì)的改變，從而引起不同程度的脫發(fā)，我們比較常見的脂溢性皮炎也會產(chǎn)生脂溢性脫發(fā)。還有就是發(fā)高燒也會導(dǎo)致掉頭發(fā)的，特別是持續(xù)高燒對發(fā)根的損壞尤為厲害，這種脫發(fā)的原因是損壞發(fā)根組織以致使頭發(fā)大量脫落，希望大家要以身體健康為重，平時多注意身體的健康。

　?、?、產(chǎn)后掉發(fā)。女性產(chǎn)后會脫發(fā)，一般女性產(chǎn)后頭發(fā)會掉的很多，這是因為產(chǎn)后荷爾蒙分泌突然減少造成的，這種現(xiàn)象一般在6個月后會恢復(fù)正常，也不用太過于擔(dān)心，注意好營養(yǎng)均衡，平時多梳理頭發(fā)就可以了。

　?、堋⒕駢毫Υ蠡蚴巧钭飨⒉灰?guī)律。我們在精神壓力比較大的作用下，人體立毛肌收縮、頭發(fā)直立，一些神經(jīng)機(jī)能就會發(fā)生紊亂，從而導(dǎo)致毛發(fā)發(fā)毛生長功能抑制，毛發(fā)進(jìn)入休止期，就會出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。還有就是生活作息習(xí)慣不規(guī)律也是會導(dǎo)致掉頭發(fā)的，有些人經(jīng)常熬夜加班，通宵玩游戲，導(dǎo)致新陳代謝紊亂，機(jī)體運作不正常。男性朋友要注意，這些可能會導(dǎo)致你的腎氣不足，從而造成脫發(fā)和掉發(fā)。壓力與睡眠不足不僅與脫發(fā)有密切關(guān)系，還會加速人的衰老和皺紋增生，最好就是讓自己放松起來，身心健康是解決的方式。

　?、?、營養(yǎng)不良。其實我們的毛發(fā)是可以反映出身體狀況的表現(xiàn)，很多人想著通過節(jié)食減肥，導(dǎo)致缺乏充足的營養(yǎng)補(bǔ)給，頭發(fā)便會枯黃無澤，便會大量脫發(fā)。因此要均衡飲食，不要盲目的節(jié)食減肥。機(jī)體營養(yǎng)不良和新陳代謝異常，都會改變你的發(fā)質(zhì)和發(fā)色，嚴(yán)重營養(yǎng)不良甚至導(dǎo)致毛發(fā)彌漫性脫發(fā)。要減肥朋友們，可以通過合理的方式減肥，最好別節(jié)食，多注意飲食營養(yǎng)，多吃水果蔬菜，黑芝麻，少吃刺激性食物。

　　《岳靈生發(fā)加盟店真實脫發(fā)理療案例前后對比圖》

　　2：如何防脫生發(fā)的方法

　?、佟⑦x擇正確的洗護(hù)方法，適當(dāng)?shù)陌茨︻^皮。在洗頭的時候，需要注意正確的洗護(hù)方法，不要太用力的抓你的頭發(fā)，還有洗頭的次數(shù)也可以適當(dāng)?shù)目刂?，夏季洗發(fā)可以控制在一周3到7次，冬季可以控制在一周2到5次，洗頭時水溫不要太高，最好是與體溫相接近。在洗發(fā)的同時，可以用指肚按摩頭皮，不僅可以有效的清潔頭發(fā)，還有助于增加頭皮的血液循環(huán)，適當(dāng)?shù)陌茨︻^皮，或做些頭皮保養(yǎng)及正確的清潔保養(yǎng)，促進(jìn)血液循環(huán)及經(jīng)絡(luò)疏通，讓頭皮徹底放松。

　?、?、放松心情，保持心理健康。其實呢，只要我們心態(tài)、心情變好了，心理健康了，一切都會慢慢的變好，如果你每天都焦慮不安，心情壓抑，那么脫發(fā)的速度也越來越快的。只要有輕松愉快的心情，做什么事情都會事半功倍，對于頭發(fā)的生長也是這樣。同時，在保持心情愉快的同時，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動也是非常有必要的，運動鍛煉不僅能提高人體免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)抵抗力，還能促進(jìn)頭部血液循環(huán)，使發(fā)根吸收更多的營養(yǎng)，有助于防止頭發(fā)的掉落。

　?、?、進(jìn)行營養(yǎng)調(diào)理。我們知道，人體的營養(yǎng)是頭發(fā)生長的基礎(chǔ)，如果你想頭發(fā)具備健康生長的條件，您就必須要保證充足的營養(yǎng)供給。如果你是在節(jié)食、減肥，或是嚴(yán)重挑食的，這就需要你做出相應(yīng)的營養(yǎng)調(diào)理了，我們的頭發(fā)如果缺乏營養(yǎng)，就會出現(xiàn)頭屑增多、頭發(fā)干枯發(fā)黃、易掉落等癥狀，所以要改善改善掉頭發(fā)就要在飲食方面做到合理搭配，均衡營養(yǎng)。

　　④、保證充足的睡眠。聽到過這樣的一句話，吃得好不如睡得好。充足的睡眠可以使你更高效率的工作，如果你的睡眠質(zhì)量得到保證，大腦皮層的血液循環(huán)就能夠有效的調(diào)節(jié)，使發(fā)根周圍的血液循環(huán)及微循環(huán)可以得到更好的運轉(zhuǎn)，使發(fā)根有足夠的營養(yǎng)，更好的止脫生發(fā)。還有，充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，從而減少脫發(fā)現(xiàn)象。

　　看完上面的這些養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的細(xì)節(jié)內(nèi)容，我想大家是不是對于正確的防脫生發(fā)辦法有了一個全新而且較為全面的了解和認(rèn)識了呢?

　　以上的這些內(nèi)容也只是我們在養(yǎng)發(fā)道路上面的一些常見的原因和辦法，想要了解更多這方面的知識我們需要長久的堅持不僅不能夠了解的更加全面還可以收獲滿滿的黑發(fā)和健康哦。

【責(zé)任編輯】：岳靈生發(fā)
版權(quán)所有：http://www.981839.com/ 轉(zhuǎn)載請注明出處